Подпишись на новости клуба и получи персональный подарок 🎁
Подпишись на новости клуба
Подпишись на новости клуба

и получи персональный ПОДАРОК!

Aeromix

Aeromix (Аэромикс) – это эффективная комбинированная фитнес-программа, базирующаяся на нескольких направлениях аэробики, таких как step-, dance-  и  power-аэробика, т.е. представляющая собой занятие, основанное на базовых элементах классической аэробики с танцевальной составляющей.

Комплекс Aeromix

Комплекс Aeromix дает преимущественно кардио-нагрузку, помогая при регулярных занятиях снизить вес, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы за счет обогащения организма кислородом, повысить выносливость, развить координацию, подтянуть и укрепить мышцы, улучшить в целом физическую форму тела.

Избавление от лишних килограммов происходит за счет чередования упражнений различной сложности, направленных на проработку проблемных мест – ягодиц, талии, бедер и пр. В процессе тренировки задействуется все необходимое  спортивное оборудование – платформы, гантели, штанги, бодибары и т.д.

Большую популярность данное фитнес-направление приобрело благодаря постоянному обновлению и большому разнообразию элементов программы, высокому положительному эмоциональному фону занятий, которые великолепно заряжают энергией и позитивом!

Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, эта программа может стать настоящей находкой! Систематические занятия оказывают благотворное влияние на весь организм, включая сердце, мышцы, костную систему (увеличивается подвижность суставов, повышается плотность костей). А физическая нагрузка сама по себе уже восстанавливает тонус нервной системы!

 

Занятия Aeromix в фитнес-клубе «Training-Gym» проходят под руководством опытных преподавателей, которые приложат все усилия, чтобы помочь вам достичь желаемого результата за максимально короткий срок.